Öregedésgátló tej

A tej, mint öregedésgátló?

Rengeteg vita kering a tej élettani hatásairól. Jót tesz -e az egészségnek vagy nem?

Ez a kérdés foglalkoztatja az embereket. Fontos tápanyagokat tartalmaz vagy mérgezi a szervezetünket?

A választ mindenki döntse el maga, viszon ezt a cikk egy kutatás szerint íródott, ami érős érveket hoz fel a tejfogyasztás kapcsán. Gyerekkorunkban mindig azt mondták, hogy igyunk tejet, hiszen akkor leszöünk erősek és egészségesek.

Mostanság a tejfogyasztás visszaesett, ezért sikerült ezeket a mondatokat megkérdőjelezni. Bizton mondom, hogy a tej az egyik legértékesebb tápanyagunkhoz tartozik.

A tej élettani hatásai Tele van olyan anyagokkal, amelyek segítnek az élettani funkciókat, valamint a testi és szellemi fejlődésben is segítséget nyújt. Egészségmegörző szerepe is van, ami erősíti az immunrenszert és a szív-és érrendszeri betegségek kockázata is csökken a fogyasztók körében.

Viszont van amire figyelnünk kell, hiszen a nagy zsíradéktartalmú ételek és tejtermékek fogyasztása koleszterin terhelést jelenthet a szervezet számára.

Vannak olyan okok is, amikor a szervezet nem tudja tolerálni a tk fogyasztását, hiszen öregedésgátló tej laktózérzékenyek és sokan szenvednek a tejfehérje allergiában is. A laktáz enzim csökkent működése, esetleg a hiánya a tejtermékek fogasztásakor gyomor-bél problémákat okoz.

A tehéntej tápanyagtartalma g-ban szénhidrátok 5,2 g.