Fáradt szem borogatása. Kövess minket a Facebookon!

fáradt szem borogatása

Tihanyi László Néhány tünete a pirosság vagy irritáció, a nehéz fókuszálóképesség, a száraz, vagy épp vizenyős szemek. Emellett az elmosódott vagy duplán látás, a megnövekedett fényérzékenység, a fejfájás, nyakfájás, vállfájdalmak, vagy a hátfájás is előfordulhat. A tünetek rendszerint reggelente nem jelentkeznek, ám megjelennek, amikor valami olyan tevékenységet kezd végezni, amely során szemeinek fókuszálnia kell.

Rengeteg gyógyszertárakban kapható szemcseppet és gyógyszert találhat, amely segíti panaszait, ám sok természetes módszer is létezik arra, hogy megszüntesse fáradt szem borogatása kellemetlen tüneteket. Gyakori okok az alváshiány, a digitális felületek nézése hosszú ideig, a nem megfelelő világítás melletti olvasás, az allergiák, a nem megfelelő látáskorrekció, a hirtelen éles fény, vagy a valamilyen szembetegség is. Itt olvashatja a szemfáradtság leghatékonyabb ellenszereit.

Szem masszázs A szemfáradtság tüneteinek enyhítésére naponta rendszeresen masszírozza meg finoman szemhéjait. Javítja a szemek vérkeringését, megnyugtatja a szemek körüli izmokat, valamint stimulálja a könnycsatornákat, és ezáltal segíti a szemszárazság elkerülését.

Szimpatika főoldal

Ujjaval másodpercig finoman masszírozza meg szemhéjait és szemöldikei fölötti izmat. Ugyanezt tegye meg alsó szemhéjával is.

Masszírozza meg halántékát és arccsontjait is. Naponta alkalommal ismételje.

Házi praktikák fáradt szemre

Megjegyzés: A simább masszázs érdekében néhány csepp olivaolajat vagy szemkrémet is használhat. Tenyerelés Remek gyógymódja a fáradt szemek kezelésének, főképp ha olvasástól vagy fényes monitorok és kijelzők nézésétől fáradt el szeme. A gyógymód fő célja a nyugodt állapot biztosítása szemei számára, így azok nem fáradnak el. Üljön egyenes háttal, kényelmes pózban. Melegítse fel kezeit tenyerei gyors összedörzsöléssel.

Csukja le szemeit és tegye rájuk felmelegített tenyereit, anélkül, hogy nyomást fejtene ki 4. Relaxáljon és élvezze a nyugodt állapotot nagyjából 30 másodpercen át. Lassan nyissa ki szemeit és nézzen körül. Ismételje alkalommal. Naponta többször is megismételheti a teljes sort. Napozás A napozás is tökéletes módja a fáradt, megterhelt szemek pihentetésének. A Nap energiái nagyon jót tesznek szemének, emellett pedig szervezetét arra ösztönzi, hogy D-vitamint termeljen, amely nagyon fontos egészsége szempontjából.

fáradt szem borogatása

A túlzottan erős napsütés elkerülése miatt ezt a gyógymódot reggel 8 és 10 között gyakorolja. A reggeli órákban keressen egy napos helyet. Csukja le szemeit és engedje a napsugarakat szemhéjára. Élvezze a Nap melegét szemhéjain, és közben szemét lassan mozgassa fel-le, jobbra-balra, és körkörösen is.

  1. A vörös szem megszüntetésének legjobb házi gyógymódjai
  2. Tudós felfedezte az anti aging
  3. Legjobb bizonyítottan öregedésgátló krém
  4. Az egészséges szemet a könnyezés tartja nedvesen.

Összesen 5 percig ismételje. Folytassa a 2. Naponta egyszer gyakorolja. Megjegyzés: A napozás alatt ne viseljen kontaktlencsét vagy szemüveget.

A maximális hatás érdekében mindenképpen végezzel el a tenyerelő mozdulatsort is a napozás után.

Magas vérnyomás: vizsgálja meg a szemét, és ha ilyen, konzultáljon az orvosával!

Szemtorna A rendszeres szemtorna csökkentheti a szemfáradtságot. A mozgatás javítja a szem vérkeringését, rugalmasabbá teszi a szemmozgató izmokat, és javítja a fókuszáló és koncenrtálóképességet. Fókuszáljon rá, majd lassan mozgassa közelebb szemeihez, egészen addig, amíg tisztán rá tud fókuszálni a tárgyra, majd lassan kezdje el távolítani. Néhány óránként ismételje fáradt szem borogatása gyakorlatsort.

Naponta végezze el a gyakorlatokat a jó látás és a szemfáradtság elkerülése érdekében.

Mit tehetünk a szemvörösség ellen?

Hideg víz A hdeg víz nagyon hatékony az enyhe, szúró szemfáradtság orvoslására. Javítja a vérkeringést, ellazítja a szem körüli fáradt izmokat, és csökkenti a puffadást is.

Gyors, megnyugtató hatású.

fáradt szem borogatása

Szükség esetén ismételje meg. Csomagoljon néhány jégkockát egy tiszta kendőbe, és helyezze csukott szemeire. A duzzanat perces kezeléssel el is fog múlni. Meleg borogatás A meleg borogatás ugyanúgy hasznos az enyhébb szemfáradtság kezelésére. Megnyugtatja a szemkörnyéki izmokat, csökkenti a szúró fájdalmat, és megnyugtatja a száraz szemeket. Emellett a kialakult árpa duzzanatát is csökkenti, és a fájdalmat is megszünteti. Mártson egy puha kendőt meleg vízbe és csavarja ki a felesleges nedvességet.

Feküdjön le kényelmesen, csukja be szemeit, és helyezze a meleg kendőt szemhéjaira. Relaxáljon és lélegezzen lassan 1 percen át. Cserélje ki a kendőt, és ismételje szer. Fáradt szem borogatása kezelést napi alkalommal végezze. Kamilla tea Gyors gyógymód szeme fáradtságának kezelésére a kamillatea, amelynek nyugtató hatása gyorsan csökkenti a szemeire nehezedő stresszt.

Áztasson két kamillatea filter egy börge meleg vízben 5 percen át 2. Szedje ki a filtereket, az egyiket tegye hűtőjébe, a másikat pedig hagyja konyhaasztalán 3. Ha a meleg borogatást szeretné, helyezze a konyhájában hagyott filtert 5 percre szemeire 4.

fáradt szem borogatása

A hideg borogatáshoz ugyanezt kell tennie, csak a hűtőben tárolt filter felhasználásával 5. Ismételje, amilyen gyakran csak szeretné: Megjegyzés: Igyon meg naponta bögre kamillateát a szemfáradtsággal járó fejfájás és egyéb tünetek kezelésére.

Rózsavíz A rózsavíz természetes módon nyugtatja meg fáradt szemeit, emellett pedig a szem körüli bőrt is felfrissíti és a sötét karikákat és a puffadást is csökkenti. Öblítse le szemhéjait egy kis hideg vízzel és óvatosan szárítsa meg egy tiszta törölközővel 2. Áztasson két vattapamacsot rózsavízbe 3.

Feküdjon hátára, tegye a rózsívizes vattapamacsokat szemhéjaira 4.

Megerőltetett és fáradt szemek

Naponta kétszer ismételje 9. Uborka Az uborkaszeletek gyorsan csökkentik a szúró érzést, amelyet a szemfáradtság okoz.

A gyulladások okai és megszüntetésük 5 természetes megoldással

Összehúzó hatása miatt Felfedték az öregedés elleni legfontosabb titkokat a szem körüli fáradt izmok megnyugtatását, csökkenti a szem alatti duzzadást, és halványítja a szemek alatti sötét karikákat is.

Tegyen egy közepes méretű uborkát hűtőjébe percre 2.

Hogyan kezelje szeme fáradtságát

Vágjon belőle vastag szeleteket és tegye szemhéjára 3. Napi alkalommal ismételje. Ugyanezt a gyógymódot burgonyával is kipróbálhatja. Teljes tej A teljes tej alkalmazása közkedvelt módja a szemfáradtság csökkentésének.

Gyulladt, vörös szem: Hogyan kezelje?

A tej zsírtartalma erősen nyugtatja a fáradt szemeket, valamint a tej a szemirritáció csökkentésére és a puffadás csökkentésére is alkalmas. Mártson egy vattapamacsot hideg tejbe 2. Gyengéden törölje vele át szemhéjait és szeme környékét, néhány percig folytassa 3.

fáradt szem borogatása

Próbáljon meg relaxálni, és hamarosan érezni fogja a tej nyugtató hatását fáradt szem borogatása. Naponta egyszer, igény esetén többször is kezelheti fáradt szemeit ezzel a módszerrel.

Ezért tegyünk minden nap borogatást a szemre

Ilyen alkalmazások például az EyeLeo vagy az Eye Rave. Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!

Érdekescikkek