Anti aging vízitorma

anti aging vízitorma

Ezekkel az ételekkel állíthatjuk meg az öregedést írta: Ridikül. Az örök fiatalság titkát mindenekelőtt az ételekben érdemes keresnünk. Talán nem is gondolnánk, mennyit számítanak az egyes tápanyagok a bőrünk, a hajunk és nem utolsósorban az agyunk egészségének szempontjából.

anti aging vízitorma

Érdemes tehát alaposan meggondolnunk, mi kerüljön a tányérunkra. Minél anti aging vízitorma haladunk előre a korban, annál fontosabb figyelnünk arra, hogy mit eszünk, mert nemcsak az egészségünk, de a szépségünk kulcsa is ebben rejlik.

Ideje lenne belátnunk, hogy a kurkuma több egy szimpla ételízesítőnél

Nézzük, mely ételekkel tehetjük a legtöbbet a célért. Vízitorma Lehet, hogy a vízitorma neve nem cseng ismerősen mindenkinek, ennek az az oka, hogy ez a káposztafélék családjába tartozó növényke még csak mostanában kezd betörni a köztudatba.

anti aging vízitorma

És hogy mivel érdemli ki, hogy megbarátkozzunk vele? Nagyszerű kalcium- kálium- mangán- foszfor- A- C- K- B1- és B2- vitamin-forrás, emellett fertőtlenítő hatású, és javítja a keringést, valamint segíti az ásványi anyagok felszívódását.

anti aging vízitorma

A benne található A- és C-vitamin semlegesítheti a káros szabad gyököket, hozzájárulva ezzel a ráncok megelőzéséhez. Ezek a tápanyagok segíthetnek megvédeni a bőrt a nap, a stressz és a légszennyezés következtében fellépő károsodásoktól, csökkentik a gyulladásokat és megelőzik a kollagénvesztést.

anti aging vízitorma

Brokkoli A brokkolit sem kell bemutatni, hiszen a legtöbben jól ismerik — ám valljuk be, igen kevesen szeretik ezt a meglehetősen megosztó növényt.

Ha másért nem, pozitív hatásaiért érdemes olykor beemelnünk az étrendünkbe, méghozzá nyersen.

anti aging vízitorma

Elsősorban kollagéntermelést stimuláló C- és K-vitamint, valamint folsavat, luteint és kalciumot tartalmaz. A lutein sokat segíthet a memória megőrzésében, a K-vitamin és a kalcium pedig nélkülözhetetlenek a csontritkulás megelőzésében.

anti aging vízitorma

Érdekescikkek