Jót tesz az öregedés ellen
WhatsApp Ha a szem a lélek tükre, akkor a bőr az egészségé. A bőrödre hatással van, amit eszel, de a krémek csak a bőr kinézetén tudnak javítani. Mivel az öregedés belülről indul meg, logikus, hogy a bőröd állapotának javítását is belülről kell elkezdened, az étrendeden keresztül. Végeztünk egy kis kutatást az ebből a szempontból leghasznosabb élelmiszerekkel kapcsolatban, és szeretnénk megosztani veled az eredményeket. Zsíros halak A sok omega-3 zsírsavat tartalmazó halak lazac, makréla, hering, szardínia, tonhal nélkülözhetetlenek a ragyogó bőrhöz.
Antioxidánsokkal a bőröd öregedése ellen Antioxidánsokkal a bőröd öregedése ellen Sokszor írtam már róla, hogy mennyire fontos az antioxidáns a bőrödnek. A bőrápolás során hatékonyságban és fontosságban szinte megelőzi a hialuront és az összes felkapott hatóanyagot, ezért érdemes egy kicsit jobban megismerned, ha fontos számodra, hogy a bőröd minél tovább megőrizze a fiatalosságát.
A szex és a kávé lassítja az öregedést
Az antioxidánsok szuper tulajdonsága, hogy képesek harcolni a káros szabadgyökökkel szemben. Tehát, ha sok antioxidáns van a krémedben az eredmény garantált lesz.
- 14 bevált tanács, hogyan lassítható az öregedés | Sokszínű vidék
- 6 dolog, ami ráncossá tesz (a napsugarakon kívül)
- Actuariat suisse anti aging
- Élj tovább, nézz ki fiatalabbnak!
És ami még jó: minél több van belőle annál jobb. Kezdjük az alapoknál.
- Antioxidánsokkal az öregedés ellen
- A szex és a kávé lassítja az öregedést | Well&fit
- Visiomax szemcsepp
- K-vitamin, az új anti-aging vitamin?
Mik is azok? Ezek nem mások, mint olyan részecskék, melyek könnyen reakcióba lépnek más részecskékkel - ellopják a másik elektronját — és nagy-nagy pusztítást oxidációs folyamatokat visznek véghez a bőrödben.
Az idő és a ráncok – természetes módszerek az öregedés ellen
Kialakulásukat segíti a napozás hello nyár! A szabadgyökök bár természetes módon is jelen vannak a szervezetünkben, pont azért, hogy jót tesz az öregedés ellen a harcot a bejutó kórokozókkal.
Itt is - mint minden másban - akkor van baj, ha felborul az egyensúly. Ha elszaporodnak a szabadgyökök és nincs elég antioxidáns a szervezetben, elindul a visszafordíthatatlan folyamat a sejtekben: működésképtelenné teszik a fehérjéket, károsítják a DNS-t, roncsolják a kollagént, és így alakulnak ki a ráncok, a pigment foltok, de ettől válik törékennyé a bőr is.
Egy szó mint száz, felgyorsítják az öregedési folyamatokat. Számos változatuk fellelhető a különböző élelmiszerekben, de ott vannak az étrend-kiegészítőkben is.
Természetes forrásuk a zöldségek és a gyümölcsök: A-vitamin, E-vitamin, C-vitamin, cink, magnézium, szelén, karotinoidok, flavonoidok, és az egyéb polifenol vegyületek. Ezért fontos, hogy minél többet juttass a bőrödbe! Hogyan hat az antioxidáns a bőrödre?
A dolog nagyon logikus: egyszerűen megszakítják és lelassítják az okozott oxidációs folyamatot, mivel megkötik a szabadgyököket, ugyanakkor lelassítják és megállítják a már folyamatban lévő oxidációs folyamatokat is.
Az antioxidánsok olyan nagyon stabil molekulák, amiknek van plusz elektronja. Így, ha azt ellopják tőlük, akkor sem állnak tovább, hogy meglopják a szomszédjukat.
Ez által, hogy lelassítják a folyamatot: segítenek megelőzni a korai ráncokat, a pigmentfoltokat, és sokat tesznek azért, hogy a bőröd egészséges, ragyogó lehessen. Ráadásul van még egy bónusz tulajdonságuk: felturbózzák a fényvédőd hatását is! Én változatlanul a természetes megoldásban hiszek, így csak ezeket gyűjtöttem össze: ott vannak a finom bogyós gyümölcsök meggy, áfonya, ribizli, szilva, málnavagy az étrend kiegészítők, és ott vannak azok a növényi hatóanyagok, kivonatok melyek a legfontosabb kombinációban tartalmazzák az antioxidánsokat az arckrémedben.
6 dolog, ami ráncossá tesz (a napsugarakon kívül)
Érdemes mixben magadhoz venni - akár mind a három csatornán keresztül - hogy minél többféle antioxidánshoz juttasd a bőröd, változatos formában. Sokféle szuper antioxidáns van, de most csak azokra térünk ki, amelyek szerintem bőrápolásban a legjobbak, és melyek a tudatos bőrápoló-rutinodból nem hiányozhatnak: C-vitamin: Az egyik nagy kedvenc, amellett, hogy szuper antioxidáns, többféle hatással is bír: Nemcsak segíti a bőröd kollagén-termelését, de halványítja a pigment foltokat is, gyorsítja a bőr regenerálódását, csökkenti a gyulladást, és ragyogóbb, természetes bőrfényt ad.
Elég hosszú kis lista! Ezért is használjuk a természetes formáját -az acerolát - a termékeinkben.
Antioxidánsokkal a bőröd öregedése ellen
Ráadásul jót tesz az öregedés ellen anti aging svájci autópálya járőr igazán ütős párost alkotnak a fényvédelemben!
Miben találod meg? A személyre szabott arckrémeknek a legfontosabb összetevője az E-vitaminnal és a ferulsavval együtt a tavaszi és az őszi arcápolási szettben.