Anti aging adaptogének pajzsmirigy, Élelmiszer

anti aging adaptogének pajzsmirigy

Ismerd meg a rózsagyökeret!

Pajzsmirigy problémák Nehézség a fogyásban A fent említetteknél megvalósíthatja a kortizolszint egyensúlyának fontossága. Az adaptogének fogyasztása segít ennek természetes úton történő elérésében. Mik az adaptogének?

2/1 Hashimoto, autoimmun pajzsmirigy alulműködés és ami mögötte van.

A Az adaptogének a gyógynövények egyedülálló osztálya, amelyek segítik a test egyensúlyát, helyreállítását és védelmét. Ahogyan a természetgyógyász, Edward Wallace kifejti, az adaptogéneknek nincs specifikus hatásuk, de segítenek reagálni bármilyen hatásra vagy stresszorra, normalizálva a test fiziológiai funkcióit.

Szakértők vitáznak a TSH határértéke miatt

Marcelle Pick természetgyógyász azt mondja Az adaptogén gyógynövények feltölthetik mellékveseit, segít reagálni a stresszre. Néhány adaptogén: ashwaganda, astragalus, ginzeng, édesgyökér, szent bazsalikom, néhány gomba és rhodiola.

anti aging adaptogének pajzsmirigy

Jan Whiticomb szerint 16 bevált adaptogén gyógynövény létezik. A 7 legjobb adaptív gyógynövény az alacsonyabb kortizolszintre Gingseng Gingseng gazdag előnyökben és a legismertebb adaptogén. A ázsiai ginzeng Panax gingseng van a leghatékonyabbnak tartják.

Wallace szerint az ázsiai ginzenget bebizonyították javítja a mentális teljesítményt és a stresszel való megbirkózás képességét. Ez a vörös ginzeng antioxidáns, antidepresszáns hatással is rendelkezik, és segíthet a vérnyomás és a vércukorszint természetes csökkentésében.

anti aging adaptogének pajzsmirigy

Van néhány adaptogén, amelyet ginzengnek neveznek, bár technikailag nem, de összetételükben vagy hatásukban hasonlóak. Egyes tanulmányok azt sugallják a szent bazsalikom előnyei vannak: Segítse a fáradtság és a stressz felépülését, Serkentik az immunrendszert, és szabályozzák a vércukorszintet, a vérnyomást és a hormonszintet.

"+errors[i]+"

Ashwaganda Ashwandát, amelyet néha indiai ginzengnek hívnak, az ájurvédikus orvoslásban használják szabályozza az immunrendszert és enyhíti a szorongást. Az Ashwandát több mint éve használják a keleti orvostudományban, és immunmoderáló anti aging adaptogének pajzsmirigy vannak, amelyek stimulálják az immunrendszert és segítik a testet a kortizolszint csökkentésében.

Ugrócsont Astragalus gyökér növeli az immunitást és csillapítja a stressz hatásait.

anti aging adaptogének pajzsmirigy

Növelje testünkben az anti-stressz vegyületek mennyiségét, felhasználva azokat a stressz okozta károk helyrehozására és megelőzésére. Segít csökkenteni a stresszhormonok, például a kortizol receptorokhoz való kötődésének képességét is.

Bejelentkezés

Édesgyökér gyökér Az édesgyökér gyökér segít növeli az energiát és az állóképességet, stimulálja az immunrendszert és megvédi a csecsemőmirigyet a kortizol hatásaival szemben. Használata szakszerű felügyeletet igényel, mivel befolyásolhatja a vérnyomást. Rhodiola A Rhodiola rhodiola rosea vagy anti aging adaptogének pajzsmirigy aranygyökér egy erőteljes adaptogén, amely számos kutatás tárgyát képezte.

A Rhodiola pufferoló hatást nyújt a stressz okozta fizikai és szellemi fáradtság ellen.

A pajzsmirigy betegség tünetei és természetes készítményekkel történő kezelése

Whiticomb szerint a Rhodiolát orosz űrhajósok, sportolók és katonai személyzet használta. Az évek során felfedezni kezdték azokat a mechanizmusokat, amelyek révén adaptogénként működik.

A Rhodiola rosea tartalmaz fitokémiai anyagot, amely szaliszdrosid néven ismert. Ez a komponens segít enyhíti a szorongást és küzd az öregedéssel. Ily módon a Rhodiola elnyomja a kortizoltermelést és növeli a stressz-rezisztens fehérjék szintjét.

Jelajahi eBook

Ezenkívül tanulmányok azt találták, hogy visszaállítja a normális étkezési és alvási szokásokat stresszszakaszok után; csökkenti a szellemi és fizikai fáradtságot; és véd az oxidatív stressztől, a hőstressztől, a sugárzástól és a mérgező vegyi anyagoknak való kitettségtől.

A Rhodiola a szívet és a májat is védi, növeli az oxigénellátást, javítja a memóriát, sőt meghosszabbíthatja az életet. Mintha ez nem lenne elég, az új kutatások azt mutatják, hogy hatékony a fogyás segítésére.

anti aging adaptogének pajzsmirigy

Cordyceps A kordicepsz, a reishi, a shiitake és a maitake gomba gomba antioxidáns tulajdonságokkal és tápanyagokban gazdag.

Mondhatjuk, hogy nem szigorú értelemben adaptogének, de mindegyiknek adaptogén, tumorellenes és immunstimuláló tulajdonságai vannak.

Ashwagandha növeli a T3 és T4 szint

Adjunk hozzá adaptogéneket a napi rutinodhoz ellenállóbbá teheti Önt a magas kortizolszint káros hatásaival szemben. Ahhoz azonban, hogy megvédje magát a krónikus stressztől, amely ronthatja életminőségét, tanácsos a megfelelő étrend, a megfelelő pihenés, a rendszeres testmozgás és az egészséges társas kapcsolatok. Egészségügyi edzőként segíthetek és irányíthatlak az egészségesebb élet felé.

Táplálkozási tanácsadásom segítségével képes lesz elérni súlyát, egészségi és wellness céljait általában. Keress meg profi konzultációt foglalni és elkezdeni új életmódját. Hagyj megjegyzést Mégsem válasz.

Érdekescikkek